Verzuring van het lichaam wordt veroorzaakt door stress en ongebalanceerde voeding.
Negatieve emoties zorgen ervoor dat het lichaam veel magnesium verbruikt (magnesium is nodig om spieren te kunnen ontspannen).

Oorzaken verzuring: Stress en voeding
Naast psychische stress is er ook lichamelijke stress. Vergifting, starheid, te weinig lichaamsbeweging en leefstijl zorgen voor stress.
Of stress ontstaat door psychische of lichamelijke factoren, het resultaat is hetzelfde... Het lichaam verbruikt veel mineralen, waardoor op de lange termijn een tekort kan ontstaan.
Stress kun je tegen gaan door:
- Natuurwetten respecteren
- psychisch evenwicht
- lichaamsbeweging
- ontspanning
- ontgifting / ontslakking
- eetgewoontes
Verzuring door voeding
Gebalanceerde voeding bestaat uit 2 componenten: Voldoende voedingsstoffen en voldoende lichtenergie.
Bouwstoffen zijn essentieel voor gezonde cellen, maar het lichaam heeft ook mineralen nodig om zuren te neutraliseren. Mineralen als chloor, zwavel en fosfor hebben een verzurende invloed. Aan gezien de pH van ons lichaam neutraal moet blijven, heeft het lichaam mineralen als magnesium, kalium, calcium en fosfor nodig die een ontzurend effect hebben.
Naast mineralen heeft het lichaam ook lichtenergie nodig. Biofotonen is licht dat een cel uitstraalt, en is nodig voor communicatie tussen cellen en het herstel van beschadigde cellen. Opnamen van lichtenergie gebeurt voor 70% via voeding en voor 30% via zonlicht.
Vooral verse groenten bevatten lichtenergie, terwijl conserveringsmiddelen, invriezen en de magnetron lichtenergie onttrekken aan voedsel.
Verzuring door voeding kun je tegengaan door:
- Minimaal 200 gram groente per dag te eten
- Verse groente i.p.v. diepvries of ingeblikte groente
- Matig het eten van verzurende producten
- Eet regelmatig verse tauge of andere kiemen die veel lichtenergie bevatten.
Bekijk hier de lijst met verzurende en ontzurende producten.
Herkennen van verzuring
Bij beginnende verzuring verandert eerst de pH van de urine. Als de verzuring aanhoudt heeft dit gevolgen voor het bloed. Langdurige verzuring kan leiden tot diverse ziektes.
Een verandering van de zuurgraad van ons lichaam heeft invloed op:
- Hersenen: concentratie / helder denken
- Haren: kwaliteit en kwantiteit
- Huid: snel verouderen
- Organen: Ziektes / vermoeidheid
- Spieren: Atrofie
- Zenuwstelsel: Depressie
Cyclus van (dis)balans